Workshop | Pilates Flow

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Dieser Workshop kombiniert Pilates, Yamuna® Body Rolling und Foot Fitness-Techniken, um Sie von Kopf bis Fuß auszurichten und Ihre Körpermitte zu stärken! Nach jeder Stunde werden Sie spüren, dass Ihr Körper gestrafft, gedehnt und anatomisch gut ausgerichtet ist! Der Kurs wird mit Yamuna®-Bällen und Wakers durchgeführt, um unerwünschte Verspannungen zu lösen und gleichzeitig Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln!

Jeder Termin hat einen anderen Schwerpunkt. Sie können drei Monate lang auf eine Videozusammenfassung jedes Termins zugreifen.