Workshop | Save your Hips | Sábado 30.05.26

La articulación de la cadera conecta el fémur con la pelvis y, por lo tanto, la extremidad inferior con el tronco. Es una articulación con un enorme potencial, pero también debe soportar grandes cargas, ya que transfiere el peso del tronco a la extremidad inferior. Dependiendo de la fuerza y la dinámica de esta articulación, se ejercen fuertes presiones sobre ella y, a menudo, sobrecargamos las estructuras articulares cuando los músculos de sujeción y soporte no distribuyen adecuadamente las cargas del tronco hacia las piernas y los pies. Esto no solo puede causar molestias en la espalda, la cadera y el ciático, sino que, en última instancia, puede provocar un desgaste progresivo de la articulación de la cadera. Por lo tanto, tómate el tiempo necesario para aprender información y técnicas importantes que protejan la articulación de tus caderas en la vida cotidiana y en tus actividades favoritas. Esta clase tiene como objetivo enseñar lo que es necesario para la articulación a fin de mantener una libertad de movimiento adecuada, el equilibrio y la facilidad de movimiento. También te dará una visión general anatómica de la región y aprenderá técnicas que hacen que la articulación de la cadera sea fuerte, flexible y potente.